TERAPI hos Hafdís Æ. Hougaard

TERAPI – der er altid en vej !

 

 

I min terapi, tager jeg altid udgangspunkt i, hvordan du har det lige nu.

Har du brug for forandring i dit liv inden for nogen særlige områder ?  Måske er der nogle følelser, der dukker op igen og igen, og som er begyndt at fylde alt for meget i din hverdag.  Som for eksempel …

* Social træthed,  brug for fred i hverdagen

* Uoverkommelige beslutninger eller situationer

* Følelser som mismod,  sorg,  vrede,  irritation

* Gentagen utilfredshed med eller irritation over arbejdsforhold eller familieliv

* Tvangstanker eller en følelse af uro over ikke at vide,  hvor du er på vej hen,  eller hvad dit mål er

* Hvem er jeg ?

Savner du …

* Glæden,  lykken,  det at kunne være i ro og fred,  nærvær ?

* Nogen definerede mål,  mod,  styrke,  ærlighed ?  At være dig selv ?

Det fleste vil på et tidspunkt i livet opleve at hverdagen synes udfordrende, at man har mistet fodfæstet og er blevet til en skygge af sig selv. Derfor kan det være gavnligt at få terapi til at tackle problematikken og opnå større selvforståelse og derved får det lettere at blive den udgave af sig selv man ønsker at være.

Uanset hvordan du oplever det,  så er det din oplevelse.  Jeg kan støtte dig i processen med at ændre på savnet og længslen,  tage udfordringen op og guide dig, når du skal tage dine beslutninger.  Jeg giver dig værktøjer til at håndtere uhjælpsomme tanker, som spinner ben for dig. Min erfaring er at ofte skal der få justeringer til for at skabe positive forandringer.

Vi er alle enestående mennesker på hver vores måde.  Det betyder, at vi ønsker os de forandringer,  som er bedst for hver og én af os.

Alle nærmere oplysninger finder du under  ”Priser”.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uddybende samtale.